Sensuality & Mindfulness intensive

8 zondagochtenden

Start 1 Maart

in Delft

Acht op elkaar afgestemde ochtenden, waarin je leert en ervaart wat Mindfulness voor jouw gevoel van zelfliefde, sensualiteit en seksualiteit kan betekenen.

Ontvouw je sensuele essentie in je Daily Practice

De Sensuality & Mindfulness Intensive:

Zelfinzicht & – kennis

Waarom maak je de keuzes die je maakt, voel je je zoals je voelt en reageert je lichaam zoals het doet. Leer hoe jouw patronen en automatische piloten in elkaar steken.

Acceptatie & Compassie

Hoe is jouw interne stem afgestemd? Moedigt ze aan of is ze streng en veeleisend? Leer met compassie en acceptatie naar jezelf kijken en verander daardoor de relatie met je lichaam, gevoel en denken.

Ervaren van het doel en nut van Daily Practice

Mindfulness oefeningen, hoe zet je dit nu eigenlijk effectief in om jouw sensualiteitsbeleving te veranderen? Weet én ervaar waar je het voor doet zodat je gemotiveerd bent en blijft!

Het ervaren van de opbrengst

Na 8 bijeenkomsten en oefening ervaar je de opbrengst van het werk wat je hebt gedaan. Er is meer innerlijke rust, minder stress, meer richting en Sensuele Magie in je dagelijks leven. Je weet wat voor je werkt en tegen je werkt en bent in staat om de keuzes te maken die jou jezelf laten zijn.

Tip: Dit programma werkt heel goed samen met Sensual Glow’s online programma: Daily Rituals en/of een individueel coaching traject.

‘Mindfulness suggests a gentle way of encouraging each person to find his or her own equilibrium in living life with greater awareness, self-respect, and a deeper sense of possessing an endless wellspring of internal strengths to be discovered and cultivated.’

– Michael D. Yapko, PhD

De meest effectieve methode om jouw innerlijke balans terug te vinden

Tijdens deze intensive

 

Ervaar je gelijk dat je minder vast zit in gedachten, sensaties, gevoelens of emoties. Je kunt makkelijker afstand nemen van je oude interne routes, waardoor je nieuwe deuren kunt gaan openen in sensuele ervaringen. Je kunt hierdoor een hele nieuwe realiteit creëren.

Beter in het moment zijn, minder bezig met verwachtingen of uitkomst waardoor je verbinding met het moment versterkt. Er is meer ruimte voor genieten en genot. Meer ruimte voor ervaren, voelen en experimenteren.

“Dit is één van de grootste parels als je wilt groeien in je zelf liefde en sensualiteitsbeleving.”

‘Being mindful simply means having good control over your attention: you can place your attention wherever you want and it stays there: when you want to shift it to something else, you can.’

– Hanson & Mendius

Praktische informatie

 

8 ochtend bijeenkomsten

van 10- 13 uur in de veilige omgeving van mijn huis in Delft.

Nieuwe Datum beschikbaar in het najaar

Sensuality & Mindfulness Werkboek & Audio’s.

 

Sensuality & Mindfulness is ontwikkeld door Guusje Wannet met als doel de deelnemers in dit programma te leren Mindfulness technieken in te zetten om zo meer vrijheid, liefde en genieten te ervaren in de sensualiteit.

 

550 euro

voor de gehele intensive
EARLY BIRD prijs 450 euro

 

(Prijs is per deelnemer & voor de gehele cursus. Er is geen mogelijkheid om per keer te betalen)

Het is niet mogelijk om aan losse sessies deel te nemen. Er is geen Cancel Policy.
Mis je een keertje? Geen probleem, ook al adviseren wij natuurlijk om er elke bijeenkomst bij te zijn!)

Fysiek is deze intensive ook geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen met jonge babietjes (minimaal 6 weken post natal, baby’tje blijft thuis)
Geen rolstoel mogelijkheden.

groepsgrootte:

Circa 8 personen.

‘Mindfulness is paying attention, on purpose, in the present moment, as if your life depended on it, non judgmentally.’

– Kabat- Zinn

 

Rust en Ruimte

Het doen van meditaties en visualisaties was niks voor mij, dacht ik. Totdat Guusje mij leerde hoe ik moest verbinden met mijn lichaam. Toen ging deze wereld pas voor mij open. Ik ervaar zoveel meer rust en ruimte.


Medewerker gemeente

Annelies

Relaxt

Ik kon maar niet ontspannen. Wat ik ook deed, het lukte mij niet. Totdat ik mij inschreef voor het Daily Rituals VIP programma en Guusje mij in de coaching sessies naar meer ontspanning leerde bewegen. Ik ben zo veel meer relaxt en straal dit ook uit!


Healer & Coach

Suzanne