Therapie / Coachingstraject

Op deze pagina kan je vinden hoe een traject eruit ziet, wat het kost en waar onze samenwerking uit bestaat. Een therapie traject kan zich primair richten op relatietherapie, het systeem of seksuologie.

Je kan alleen komen of juist samen.

Vragen die ik dagelijks in de praktijk krijg, zijn heel divers. En eigenlijk is er geen vraag die niet gesteld kan worden.

Een paar voorbeelden:

‘Wij hebben al 3 jaar geen seksuele relatie, wij weten écht niet meer hoe dit op te lossen’.
‘Ik geniet niet van seks, misschien heb ik dat wel nooit gedaan. Ik voel maar weinig’.
‘Wij praten nooit over onze gevoelens en begrijpen elkaar niet meer, ik denk dat er geen emotionele connectie over is’.
‘Ik heb EMDR gehad voor mijn seksuele trauma en ben nog steeds niet in contact met mijn seksuele zelf’.

Wat ook je vraag is: Je bent welkom deze uit te spreken tijdens ons kennismakingsgesprek.

Liefde & Connectie

Een fantastische levens-, liefdespartner, minnaar of minnares zijn? Dat kun je leren! En het is gemakkelijker dan je wellicht denkt. In relatie coaching gaan, is als een pauze knop indrukken om alles met liefdevolle aandacht te gaan bekijken.
Wat wil je nu echt samen ervaren? Hoe wil je je voelen bij elkaar? Communiceren je zoals je wilt? Kun je je uiten in je seksleven? Ervaar je dat je geliefd bent? Je onvoorwaardelijke steun en acceptatie voelt naar jezelf en elkaar?

Veel mensen vinden het ongelooflijk spannend om in coaching/therapie te gaan samen. Een veel gehoorde angst is dat opeens zal blijken dat je het al die jaren toch ‘niet goed’ gedaan hebt. Ik wil benadrukken dat het nooit deze insteek heeft. Wat er ook in een leven of relatie(s) speelt.

Samen of juist alleen kijken naar wat je wilt en verlangt in een relatie. Op Individueel niveau en in de relatie dynamiek. Vanzelfsprekend staan we ook stil bij waar je tegen aanloopt, wat zeer doet en waar oude patronen hun wortels vinden. Werken aan jezelf kan altijd. Of je nu blokkades of patronen die je tegenhouden ervaart of dat je het beter, rijker en overvloediger wilt in je liefdesleven, je bent welkom. 

 

Na dit programma ben jij of zijn jullie in staat om diepere verbinding met jezelf en met je partner aan te gaan. Je voelt je vrijer, authentieker en gelukkiger in je relatie en weet beter wat je hier voor nodig hebt van jezelf, en van elkaar. Je leert skills en tools om deze kwaliteit van leven zelfstandig te blijven onderhouden.

Thema’s koppels

Communicatie & Connectie

Hoe uit je je gevoelens naar elkaar op een constructieve & veilige manier.

Trauma & Heling

Hoe overkom je relatietrauma (bijv. ontrouw) samen zonder de verbinding met elkaar te verliezen.

Liefdesleven & Vertrouwen

Hoe (her) bouw je een stevig fundament in je liefdesrelatie waarin je je veilig en vertrouwd voelt.

Designer relatiestijlen

Leer hoe je je relatie op een veilige manier kunt openen voor experimenten en exploratie met derden en / of in een alternatieve setting.

Seksleven & Passie

Het opbouwen van plezier, verbinding en sprankel in je (seks)leven.

Thema’s individuen

Verwerking van (Seksueel) trauma, schaamte & angst

Hoe beweeg je door trauma, schaamte en angst op een manier die bevrijdend is voor zowel je gedachten als je lichaam.

Doorbreken van ongezonde patronen

Begrenzing, afbakening en goed leren zorgen voor jezelf in seksualiteit, liefde en relaties.

Van hoofd naar lichaam

Hoe zink je in je lichaam, kom je tot overgave en kun je leren geven en ontvangen in plaats van te blijven steken in gedachten, zorgen of stress.

Sexual empowerment & expression (Voor ieder inclusief)

Zelfvertrouwen opbouwen in je lichaam, expressie en zijn.

Liefdesrelaties & vriendschappen

Communicatief, Consent en (seksueel) zelfbewustzijn in je (liefdes)relaties.

Thema’s systemen

Ondersteuning in de rol als (jonge) ouder

Vermoeidheid, een andere verantwoordelijkheid, fysieke, emotionele veranderingen. Alles kan als modderlopen aanvoelen de eerste jaren. Als jonge ouder (of koppel) ben je welkom om in ondersteuning bij het vinden van je ritme. Met jezelf en elkaar.

De volgende topics zijn voorbeelden van thema’s:

Uitdagingen door verschil in opvoeding

Dit kan gelinkt zijn aan verschil van hechtingstijl, cultuur of trauma.

De emotionele band verbeteren met kind (kind kan hierbij ook betrokken worden).

Door je eigen houding en communicatie (verbaal en nonverbaal) te veranderen, sta je dichter bij je partner/ kind.

Seksualiteit, wat is er in deze fase nodig?

Verbinding met jouw eigen lichaam, met dat van je partner. Rituelen en practice, zin in seks.

Hechten met jouw baby/kleine dreumes

Het versterken van de hechtinsrelatie als ouder(koppel) met kind

Hoe ziet een traject eruit?

 

Wat is relatie therapie?

Relatietherapie is een vorm van therapie die zich richt op het verbeteren van een relatie tussen twee of meer mensen. Het wordt vaak ingezet wanneer er problemen zijn in de relatie, zoals:

  • Communicatieproblemen
  • Conflicten
  • Vertrouwensproblemen
  • Seksuele problemen
  • Relatieproblemen die voortkomen uit persoonlijke problemen en uitdagingen (neurodivergentie, psychische problematiek, trauma, etc)

Relatietherapie kan helpen om de onderliggende problemen in de relatie te begrijpen en om nieuwe vaardigheden te leren om de relatie te verbeteren.

De therapeut helpt de partners om:

  • Hun eigen gedrag en dat van hun partner te begrijpen
  • Communicatieproblemen op te lossen (inclusief non-verbale communicatie & seks- en liefdestalen)
  • Conflicten op een gezondere manier op te lossen
  • Vertrouwen versterken en/of herstellen (Na affaire, sexperimeteren, groei, rouw, etc)
  • Nieuwe vaardigheden te leren om emotioneel met elkaar te verbinden.

Ik werk met allerlei soorten uitdagingen. Voel je welkom om jouw vraag te stellen. Iedereen is welkom, elke relatievorm en elk mens (100% inclusief!).

Wat is seksuologie?

Een seksuologisch hulpverlener- psycholoog ( je hebt ook seksuoloog- arts voor een meer medische kijk) is een professional die gespecialiseerd is in de behandeling van seksuele problemen (individueel of samen). Ze zijn opgeleid in psychologie en seksuologie, en hebben kennis van zowel de lichamelijke als de psychologische aspecten van seksualiteit.

Seksuologen psychologen werken met een breed scala aan mensen met seksuele problemen,
Ik werk voornamelijk met:

  • Mensen die seksueel misbruik of seksueel geweld hebben meegemaakt (in de jeugd).
  • Mensen die moeite hebben met het voelen van fysieke sensaties, genot en opwinding.
  • Mensen die onveiligheid ervaren tijdens de seks, moeite hebben met grenzen voelen en tot expressie brengen.
  • Mensen die het moewilijk vinden om een fijn, vervullend seksleven op te bouwen.
  • Mensen met seksuele identiteitsproblemen of verwarring.
  • Mensen met relatieproblemen die verband houden met seksualiteit (Dit kan heel divers zijn).
  • Mensen die meer begeleiding zoeken binnen de thema’s: seksuele stijlen (consious kink, energetisch, sensueel, etc), non monogamie en het verbeteren van de emotionele verbinding in hun seksuele relatie(s).
  • Mensen die tijdens de jeugd veel onveiligheid hebben ervaren en daar in het heden last van hebben (moeilijk kwetsbaar opstellen waardoor de emotionele verbinding in gevaar is).

Geen vraag is raar of te gek. Ik werk 100% inclusief, Ieder persoon is welkom en elke vraag is welkom.

Wat is Systeem therapie?

Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op de interactiepatronen tussen mensen. Het is gebaseerd op het idee dat mensen niet als individuen functioneren, maar als onderdeel van een systeem. Dit systeem kan een gezin, een relatie, een werkgroep of een andere groep mensen zijn.

In systeemtherapie wordt er niet alleen gekeken naar het gedrag van het individu, maar ook naar de manier waarop dit gedrag beïnvloed wordt door de interacties met anderen in het systeem. De therapeut helpt de cliënt om deze patronen te begrijpen en te veranderen.

Ik werk graag met ouders, die relatie uitdagingen hebben en een jong gezinnen zijn. Misschien zijn er uitdagingen in de opvoeding of het opbouwen en onderhouden van de veilige emotionele relatie in het systeem. Wellicht is er sprake van een onveilige hechtingsstijl bij één van de ouders in de jeugd en heeft dat nu weerslag op de rol als ouder. We kunnen systemisch kijken, waar de aard ligt en hoe deze in stand gehouden worden en hoe we met elkaar de dynamieken in het huidige gezin positief en constructief kunnen beïnvloeden. Hierdoor onstaat er meer ruimte voor veiligheid en groei. Ook begeleid ik jonge ouders in trajecten die vastlopen in ‘de tropen jaren’ (individueel of koppels).

Voel je welkom om je vraag te stellen om te kijken of we een match zijn!

 

Wat is inbegrepen bij een traject?

"Dit hadden we jaren eerder moeten doen."

" Ik sta op zo'n andere plek binnen mijn seksualiteit. Ik ben blij en dankbaar dat ik dit gedaan heb. Eindelijk kan ik weer genieten van seks"

"Ik ben zoveel zachter geworden. Ik kan weer verbinden, genieten en voel mij vrij en vooral... mijzelf!"

"Na jaren geen seks, kunnen we er weer van genieten! En als we weer in onze oude patronen komen, weten wat we moeten doen."

Wat het mooiste is aan mijn reis deze 6 maanden, is dat ik een kant van mijzelf heb leren kennen, waar ik niet had op durven hopen. Ik voel mij zo goed in mijn vel, zo verbonden met mijzelf. Ik voel mij vrouwelijk, sterk en weet hoe ik met mijn triggers om kan gaan. Ik heb acceptatie en begrip voor het kleine meisje in mij.

Anoniem

The biggest take away in our time together was Guusje’s clarity. Her analytical skills are right on point. Guusje’s warmth and compassion makes her a very lovable person. It’s very easy to open up, even when things get vulnerable. Highly recommended. XS

Susan